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Congele suas Sopas

Aprenda a fazer o congelamento de forma correta para não perder nutrientes! 

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A variedade é importante

Procure variar nutrientes, este é um dos segredos para termos uma alimentação saudável e uma saúde de ferro! 

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Organize sua lista de compras

É imprescindível ter organização para que não falte nenhum item na hora de ir para a cozinha e preparar o mise en place...